Bajo el signo de la relajación en Laos

Por la mañana temprano, se dirige a las orillas del Mekong para una sesión de Tai Chi de aproximadamente una hora, dirigida por un profesor experimentado. Esta sesión se dedica a la concentración y la circulación de energías. También puede organizarse por la tarde o la mañana siguiente antes de su salida.

Después del desayuno en el hotel, partirás a descubrir Vientiane lo más cerca posible de la vida local, acompañado(a) por un(a) anfitrión(a) de la capital. Aquí, no hay programa ni itinerario predefinido: tu anfitrión(a) intercambia contigo sobre tus deseos y te aconseja los lugares a descubrir. Así recorres la ciudad a través de lugares poco o nada conocidos por los viajeros, en un verdadero espíritu de encuentro y compartir experiencias.

El regreso al hotel se realiza según tus deseos.

A saber: los anfitriones locales no son guías profesionales de turismo. Estudiantes, jubilados o expatriados, proponen esta experiencia con la intención de compartir «su» Vientiane. Su participación depende de sus disponibilidades y solo puede confirmarse una vez que tus fechas de viaje estén fijadas. En caso de indisponibilidad o cancelación, el equipo local se esforzará por encontrar otro anfitrión con un perfil similar. Esta experiencia se basa ante todo en el encuentro: una actitud abierta y tolerante es, por lo tanto, alentada.

Luego continuarás hacia el Lao Disabled Women Development Center, un centro dedicado a la reinserción profesional de las mujeres en situación de discapacidad. Descubrirás en particular los talleres de confección artesanal y observarás las diferentes etapas de producción, mientras intercambias sobre las actividades del centro. También puedes participar en un taller manual dedicado al reciclaje de periódicos.

Después compartes el almuerzo en el centro con las aprendices y los formadores, un momento propicio para los intercambios.

De regreso a Vientiane, disfrutas libremente de tu tarde.

Al final del día, si el clima lo permite, haces un desvío por el centro de exposición de COPE para entender mejor el impacto de la segunda guerra de Vietnam en las poblaciones locales a través de la cuestión de las UXO.

La cena es libre. El restaurante Pha Khao Lao, ubicado en un callejón del centro de la ciudad, se aconseja para descubrir su cocina lao-tailandesa.

Luego disfruta de un desayuno en casa de Monica, con una opción dulce o salada según tus preferencias, mientras contemplas la vista sobre el Mekong. De vuelta a Luang Prabang, te diriges a una visita guiada del Vat Pa Phai, un templo local donde descubrirás diferentes aspectos del budismo laosiano, desde la arquitectura hasta la cultura, pasando por la vida cotidiana de los monjes y novicios. Luego participarás en una sesión de meditación guiada en un templo local. Este momento te permite comprender mejor el lugar que ocupa la meditación en la práctica budista.

Nota: para esta actividad de meditación, se requiere ropa respetuosa, con los hombros y las rodillas cubiertos.

Para la comida, te diriges al Silk Road Café, situado en el corazón del centro de tejido Ock Pop Tok. Este centro trabaja en la preservación de los conocimientos y las prácticas tradicionales relacionadas con el textil, un sector que ocupa un lugar importante en la economía del país. Aprovechas tu presencia en el lugar para visitar el centro de tejido.

Luego te trasladan al embarcadero para comenzar tu crucero por el Mekong. Después de aproximadamente 1 hora 45 minutos de navegación, llegas a las cuevas de Pak Ou, situadas en la confluencia del Mekong y el río Nam Ou. Descubrirás estas cuevas que albergan numerosas estatuillas de Buda y acogen especialmente a peregrinos laotianos durante el Año Nuevo lao, a mediados de abril. Durante la navegación, degustarás varios tés con sabores locales.

De regreso en la península, es hora de relajarse con un masaje tradicional lao en un salón profesional. Luego te diriges a tu hotel y disfrutas libremente del resto de la tarde.

Por la noche, cenas en el Dyen Sabai, instalado a orillas del río Nam Khan y accesible por un pequeño puente de bambú. Podrás probar el sindat, la barbacoa laosiana apreciada por los habitantes.

Después del desayuno, se parte en bicicleta para descubrir los principales monumentos de Luang Prabang, ciudad inscrita en el patrimonio mundial de la UNESCO desde 1995. La visita comienza por el Palacio Real, hoy convertido en Museo Nacional. Esta etapa permite comprender mejor las acciones de protección y puesta en valor de Luang Prabang. En el museo, también se descubre el centro de formación y los diferentes oficios relacionados con el arte budista. Se continúa el recorrido bordeando la fachada del Instituto Francés de Luang Prabang, antigua residencia del humorista Pierre Desproges. Se toma luego la dirección de las cataratas de Kuang Si, ubicadas a 32 km de Luang Prabang. En el camino, se atraviesan paisajes de arrozales antes de llegar a las cascadas y sus piscinas con aguas turquesas y cristalinas. Se podrá disfrutar del lugar y, si lo desea, bañarse en las piscinas naturales. En el lugar, también se visita una pequeña exposición permanente dedicada a la preservación de los osos negros del sudeste asiático, una especie en peligro de extinción.

Se retoma luego la carretera hacia Luang Prabang, donde dispone de tiempo libre.

Al final del día, se llega al Vat Pha Bat Tai para observar la puesta de sol. También podrá compartir un momento con los habitantes alrededor de una partida de petanca, antes de descubrir el mercado nocturno, instalado al pie del monte Phou Si y punteado de puestos dedicados a la artesanía.

La cena es libre. Podrá dirigirse especialmente a Luang Prabang Kitchen, ubicado en la calle principal.

Esta mañana, comienza el día con una sesión de yoga de aproximadamente una hora. Un momento dedicado al despertar del cuerpo y a la búsqueda de su equilibrio interior.

Después del desayuno en el hotel, se dirige a la ascensión del monte Phou Si. Una escalera de 382 escalones le lleva hasta la cumbre, desde donde disfruta de un panorama sobre Luang Prabang y sus alrededores. Por la mañana, la atmósfera más tranquila acompaña agradablemente su subida.
Luego se dirige al muelle y se embarca en un paseo en barco hasta el pueblo alfarero de Ban Chan, donde se toma tiempo para pasear. Continúa con un paseo de aproximadamente una hora a lo largo del Mekong para llegar al Vat Chompet, que ofrece una vista despejada sobre la ciudad.

Su recorrido continúa a la sombra de los árboles hasta el Vat Longkun, un sitio renovado por Francia donde una comunidad de monjes se ha reinstalado. En la atmósfera tranquila del templo, intercambia con los monjes que le hacen descubrir más sobre la cultura budista.
Comparte luego su almuerzo en su compañía.

Se embarca nuevamente a bordo de un barco para regresar a Luang Prabang. A su llegada, un vehículo lo espera para llevarlo directamente a su hotel. Después de un tiempo libre para descansar, se reúne con una familia local para asistir a una ceremonia del Baci, organizada especialmente para usted para ahuyentar los malos espíritus.

El día termina con una cena convivial con la familia que organizó la ceremonia, la oportunidad de prolongar este momento alrededor de un intercambio tanto espiritual como culinario.